Яндекс.Метрика
(8 817-53) 2-19-62 (8 817-53) 2-17-48
1 2 4

Большой популярностью у ветеранов Центра активного долголетия «Забота» пользуется клуб «Здоровый образ жизни», который курирует волонтер отряда «Путь к новой жизни» В. И. Суслова. В минувший четверг для ветеранов с. Заднее волонтер отряда «Путь к новой жизни» В. И. Суслова провела мастер-класс по суставной гимнастике.  Комплекс упражнений, составленный Верой Ивановной, подобран именно для граждан пожилого возраста, учитывая состояние здоровья и степень заболевания суставов. Также в комплекс входит и гимнастика для глаз. За основу взяты упражнения для суставов по методикам С. Бубновского, Л. Палей, В. Дикуля, П. Евдокименко, И. Борщенко, а для глаз - по методике Норбекова. Суставная гимнастика С. Бубновского, Л. Палей, В. Дикуля – это комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности сочленения, улучшения кровообращения и питания в тканях, подъем бодрости настроения, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата. Гимнастика Норбекова для глаз очень эффективна – она позволяет точечно воздействовать на нервные узлы, снимая усталость и помогая глазам восстановиться, также направлена на профилактику глаукомы и катаракты.