(8 817-53) 2-19-62 (8 817-53) 2-17-48
1 2 4


С возрастом человек все чаще начинает задумываться о собственном здоровье, поэтому большое количество людей решают заняться спортом. Однако с годами намного тяжелее выполнять большинство физических упражнений, а вот скандинавская ходьба с палками является отличным вариантом для людей старшего поколения, которые хотят поддержать себя в форме и укрепить здоровье.Сегодня, участники клуба «ЗОЖ» ЦАД «Забота» под руководством фельдшера кабинета медицинской профилактики Чащиной Л. И. осваивали скандинавскую ходьбу. Сначала Любовь Ивановна рассказала, чем полезна скандинавская ходьба с палками, показала разминочные упражнения и правильную технику скандинавской ходьбы. Затем участники клуба вышли с палками на улицу и под руководством опытного наставника, соблюдая рекомендации, прошли по улице Пролетарской и Комсомольской и вернулись с бодрым настроением обратно. После прогулки занимались дыхательной гимнастикой по системе Стрельниковой, посетили занятия по психологии в комнате психологической разгрузки. Приглашаем всех желающих к нам присоединиться!